Alzheimer’e iyi gelen besinleri keşfedin: Beyin sağlığını koruyan süper gıdalar, omega-3, antioksidanlar ve vitaminlerle dolu mucize yiyeceklerle hafızanızı güçlendirin.
Kategori: beyin sağlığı
Unutkanlığa çözüm arayanlar için süper gıdalar, omega-3 zengini besinler, antioksidan kaynakları ve beyin yaşlanmasını yavaşlatan mucizevi yiyecekler keşfedin.
Aralıklı oruç diyetinin ne olduğunu, nasıl başlanacağını, yaşam tarzınızı nasıl değiştirebileceğinizi, sık yapılan hatalar ve sağlık üzerine etkilerini keşfedin.
Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Yüksel Dede, beyin sağlığınızı korumak için öneriler sundu. Hem bilişsel hem de fiziksel…