Ramazan ayında hamilelerin sağlığını korumak için beslenme sırları! Uzmanlar, gebelerin enerjisini yüksek tutulması, su tüketimi ve diğer gerekli önlemler hakkında bilgi verdi.
Kategori: ramazan
Ramazan’da diyabeti yönetmek için uzmanlar sağlıklı sahur ve iftar seçenekleri sunuyor. Diyabet hasaları, diyabet dostu lezzetler ve hidrasyon ipuçlarıyla sağlıklı bir Ramazan geçirebilir.
Ramazan ayında sağlıklı ve dinç kalmak için enerji dolu kalmanın yolları, iftar ve sahur için sağlıklı menü önerileri, sıvı tüketiminin önemi ve hafif egzersizlerle formda kalma ipuçları.
Ramazanda şeker hastaları için sağlıklı ve güvenli oruç tutma rehberi. Dikkat edilmesi gerekenler, önerilen besinler ve kan şekerini dengede tutma yolları.
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte gösterişli iftar sofraları pek çoğumuzu heyecanlandırmaya başladı. Kronik hastalığa sahip olanlar ve hamileler için ise durum…
Ramazan Bayramı’na sayılı günler kaldı. Bayramların kişilerin psikolojik iyi oluşlarına önemli katkılar sunduğunu kaydeden Psikolog Cemre Ece Gökpınar Çağlı, özellikle…
Ramazan ayında çeşit çeşit yemeklerle süslenen sofralar, kilo problemine neden olabiliyor. Oysa dengeli beslenmeye dikkat ettiğinizde oruç tutarken kilo vermeniz…
Ramazanda oruç tutarken öğün saatlerinin ve beslenme sıklığının azalacağı, tüketilen besin içeriklerinde farklılıklar olacağı, ilaç saatlerinin yeniden ayarlanması gerekeceği için…
Ramazan ayının getirdiği aralıklı beslenmenin, vücuda gençlik ve sağlık kazandırdığını belirten Prof. Dr. S. Şebnem Kılıç Gültekin, “Oruç döneminde vücut…