Ramazan ayında sağlıklı ve dinç kalmak için enerji dolu kalmanın yolları, iftar ve sahur için sağlıklı menü önerileri, sıvı tüketiminin önemi ve hafif egzersizlerle formda kalma ipuçları.
Kategori: ramazan ayı
Beslenme ve Diyet Uzmanları Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda bilgiler verirken, kronik rahatsızlık yaşayan hastaların oruç tutarken dikkat etmesi gerekenlerle…
Ramazan ayı geldi çattı. 23 Mart (yarın) itibariyle başlayacak olan Ramazan, bir ay sonra 21 Nisan’da sona erecek. Ramazan ayı…
Ramazan ayına günler kala diyetisyenlerden de beslenme konusunda bilgilendirme uyarılar geliyor. Ramazan ayında beslenme düzeninin değişmesi, açlık süresinin uzadığına dikkat…
Düzenli spor yapan sağlıklı yetişkinlerin Ramazan ayı boyunca egzersiz yapabileceklerini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras,…
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte tüketilmesi gereken gıdalar ve doğru beslenme konuları daha çok gündeme gelmeye başladı. Uzmanlar, içinde bulunduğumuz Kovid-19…
Ramazan ayında oruç tutmanın etkisiyle hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık gibi mide-bağırsak problemlerinin görülme sıklığı artabiliyor. Uzman Diyetisyen Tuğçe Gençel, ramazan…