Çorba, tüm sofraların kuşkusuz baştacı. Çorbanın tokluğu arttırdığı için öğünler arasında atıştırma dürtüsünü ortadan kaldırdığını da biliyoruz. Peki, kahvaltıda çorba…
Kategori: sağlıklı beslenme
Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, beslenmenin psikolojik yönüne ilişkin değerlendirmede bulundu. Beslenme tercihlerinin ruh sağlığında etkisi var diyen Prof. Dr.…
Kadının hayatının her döneminde sağlığına özen göstermesi gerektiğini belirten uzmanlar, kadınlar için gençlik yıllarının sonları ile 50’li yaşların başı arasında…
Brokolinin Faydaları. Besin değeri bakımından oldukça zengin bir kış sebzesi olan brokoli, kalori oranı düşük seviyelerde olması nedeniyle diyet sofralarının…
Ispanak Tüketimi Öncesi Bu Kurallara Uyun. Mevsiminde düzenli olarak tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral desteğinin sağlanmasında rol oynayan…
Kış mevsiminde havalar soğudukça vücudu sıcak tutacak yiyeceğe ihtiyaç da artıyor. Yılın en soğuk zamanlarında sıcak kalabilmenin daha çok ısınma…
Kalp Sağlığı için En Zararlı 8 Gıda. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Zekeriya Nurkalem, kalbinizi uzun yıllar sağlıklı tutmak için alışveriş…
Gelen yeni yılın coşkusunu kutlamak için çeşit çeşit ana yemekler, tatlı ve kuruyemişlerin bol bulunduğu yiyecek ve içecekler yılbaşı sofralarında…